Авторский курс Ирины Середа для освобождения от психосоматических блоков в теле
Это возможность всего за 15 минут в день, выполняя комплекс простых практик, улучшить конкретную сферу вашей жизни.
САМ СЕБЕ
телесный терапевт 2.0
телесный терапевт 2.0
Что такое курс Сам себе телесный терапевт 2.0"?
105
техник и упражнений на курсе
5
дисциплин, из которых сложилась система:
- телесная психотерапия
- ЛФК и реабилитология
- нео-психосоматика
- фасциальная инженерия
- биоэнергетика и медитации
- телесная психотерапия
- ЛФК и реабилитология
- нео-психосоматика
- фасциальная инженерия
- биоэнергетика и медитации
15
минут в день для тренировок и практики
Старт курса 5 февраля 2024 года!
Вам подойдет этот курс, если хоть 1 пункт про Вас:
- У Вас нет привычки регулярно заниматься телесными практиками, но вы хотите это изменить.
- У Вас есть телесные психосоматические блоки
- У Вас есть желание ускорить процесс проработок жизненных вопросов в вашей терапии с психологом или в саморазвитии.
- Вас беспокоит как со годами начинает выглядеть тело и общее самочувствие.
- Вы чувствуете, что накопили много усталости/злости/аппатии в теле и жизни.
- Вы чувствуете, что способны на большее в жизни, но почему-то никак не получается реализовать свой потенциал.
- Вам интересна тема телесной психологии и терапии и вы хотели бы углубиться в этих знаниях от практикующего специалиста.
✔️ Хочу больше сил и энергии для достижения своих целей;
✔️ Хочу увеличить свои доходы;
✔️ Хочу увеличить удовольствие от секса;
✔️ Хочу улучшить и полюбить свое тело;
✔️ Хочу повысить свою самооценку;
✔️ Хочу выйти на новый уровень любви к себе;
✔️ Хочу стать более уверенным в себе человеком;
✔️ Хочу наладить свои личные отношения;
✔️ Хочу встретить партнера для долгосрочных и крепких отношений;
✔️ Хочу привести в гармонию свое психологическое состояние;
✔️ Хочу освободиться от обид;
✔️ Хочу стать стрессоустойчивее и целеустремленнее.
✔️ Хочу увеличить свои доходы;
✔️ Хочу увеличить удовольствие от секса;
✔️ Хочу улучшить и полюбить свое тело;
✔️ Хочу повысить свою самооценку;
✔️ Хочу выйти на новый уровень любви к себе;
✔️ Хочу стать более уверенным в себе человеком;
✔️ Хочу наладить свои личные отношения;
✔️ Хочу встретить партнера для долгосрочных и крепких отношений;
✔️ Хочу привести в гармонию свое психологическое состояние;
✔️ Хочу освободиться от обид;
✔️ Хочу стать стрессоустойчивее и целеустремленнее.
Вам стоит прийти на курс, если ваш запрос:
Кому точно нужны телесные практики?
- 1 типС телом на "Вы" - минимум физических нагрузок в жизни, совсем нет желания заниматься телом, но тело уже "кричит", что пора бы уже обратить на него внимание.
- 2 типСпортивные ребята, которые регулярно занимаются физ.нагрузками, но есть нерешенные вопросы по телу и психологические вопросы в жизни, которые хотелось бы также проработать.
- 3 тип"Я тут в первый раз, просто посмотреть. Не особо верю/знаю, что тут такое, но уже отчаялся находить ответы на свои вопросы у других специалистов и хочу уже попробовать телеску."
Вы не хотите в это верить, но:
- Только "через голову"путь к трансформациям в жизни длинный и тернистый
- Наши деньги и успех живут в телеи чем больше блоков и зажимов, тем меньше денег в жизни и проявленности в социуме
- Психика и тело неразрывно связаны:тело помнит все-все истории из вашей жизни, особо болезненные воспоминания застревают в виде блоков и зажимов
- Удовольствие от секса будет в вашей жизни, еслиосвободите тазовый и горловой телесные блоки
- Через тело - самый быстрый путь к проработке жизненных вопросовпотому что тело - это наше "подсознание"
- Самооценка и уверенность в себе начинается в телев нашем грудном отделе, в возможности открыто выражаться и опираться на себя в жизни
И это все из-за отсутствия телесной терапии в вашей жизни!
Наладить системную работу с телесными блоками за 9 недель:
-
Теория о телесной терапии, состоянии включенного тела, о заземлении.
- Упражнения и практики для саморегуляции.
Результат:
- Навыки контакта с телом, внутренней опорой и безопасностью.
Теория о телесной терапии, состоянии включенного тела, о заземлении.
- Упражнения и практики для саморегуляции.
Результат:
- Навыки контакта с телом, внутренней опорой и безопасностью.
- Теория о глазном психосоматическом блоке.
- Упражнения и практики для его проработки
Результат:
- Освобождение телесной памяти от тяжелых ситуаций
- Ясность зрения
- Облегчение верхней части головы
- Упражнения и практики для его проработки
Результат:
- Освобождение телесной памяти от тяжелых ситуаций
- Ясность зрения
- Облегчение верхней части головы
- Теория о челюстно-горловом психосоматическом блоке.
- Упражнения и практики для его проработки.
Результат:
- Навыки для наработки чистого и глубокого звучания голоса
- Облегчение в челюстном суставе и горле
- Упражнения и практики для его проработки.
Результат:
- Навыки для наработки чистого и глубокого звучания голоса
- Облегчение в челюстном суставе и горле
- Теория о шейном психосоматическом блоке.
- Упражнения и практики для его проработки.
Результат:
- Облегчение напряжения в шее и трапеции
- Увеличение гибкости в жизни и теле
- Упражнения и практики для его проработки.
Результат:
- Облегчение напряжения в шее и трапеции
- Увеличение гибкости в жизни и теле
- Теория о грудном психосоматическом блоке.
- Упражнения и практики для его проработки.
Результат:
- Облегчение напряжения в области грудного отдела позвоночника и между лопаток
- Освобождение зажатых чувств в грудной клетке.
- Упражнения и практики для его проработки.
Результат:
- Облегчение напряжения в области грудного отдела позвоночника и между лопаток
- Освобождение зажатых чувств в грудной клетке.
- Теория о диафрагмальном психосоматическом блоке.
- Упражнения и практики для его проработки.
Результат:
- Облегчение ощущений в области диафрагмы, уменьшение приступов изжоги и застоя желчи
- Навыки глубокого и правильного дыхания, детокс социальных страхов
- Уменьшение разрыва между внутренним и социальным проявлением
- Упражнения и практики для его проработки.
Результат:
- Облегчение ощущений в области диафрагмы, уменьшение приступов изжоги и застоя желчи
- Навыки глубокого и правильного дыхания, детокс социальных страхов
- Уменьшение разрыва между внутренним и социальным проявлением
- Теория о брюшном психосоматическом блоке и телесном "мосте" поясница.
- Упражнения и практики для его проработки.
Результат:
- Облечение ощущений в области поясницы и живота
- Навыки переработки страхов на уровне тела
- Упражнения и практики для его проработки.
Результат:
- Облечение ощущений в области поясницы и живота
- Навыки переработки страхов на уровне тела
- Теория о тазовом психосоматическом блоке.
- Упражнения и практики для его проработки.
Результат:
- Облечение дискомфортных ощущений в области крестца и таза
- Усиленное яркое чувствование оргазмов во время секса
- Наработка внутренней силы сексуальности и привлекательности
- Распаковка внутренней агрессии: энергии реализации.
- Упражнения и практики для его проработки.
Результат:
- Облечение дискомфортных ощущений в области крестца и таза
- Усиленное яркое чувствование оргазмов во время секса
- Наработка внутренней силы сексуальности и привлекательности
- Распаковка внутренней агрессии: энергии реализации.
- Теория и финальная практика
- Рекомендации по внедрению новых навыков в повседневную жизнь.
Результат:
- Собираем плоды 9-недельных проработок
- Понимание как выстраивать личную практику вне курса
- Рекомендации по внедрению новых навыков в повседневную жизнь.
Результат:
- Собираем плоды 9-недельных проработок
- Понимание как выстраивать личную практику вне курса
Как будет проходит обучение на курсе?
Аудио-запись трансформационной практики по каждому телесному блоку
на обучающей платформе (есть приложение для смарт-фонов)
15 минутные видео-комплексы практик по каждому телесному блоку
на обучающей платформе (есть приложение для смарт-фонов)
Аудио-подкаст в каждом блоке по 10-20 минут
на обучающей платформе (есть приложение для самртфонов)
Теория в виде текстовых файлов
на обучающей платформе (есть приложение для смарт-фонов)
Проверочные тесты после каждого модуля
на обучающей платформе (есть приложение для смарт-фонов)
Ответы на вопросы по теме курса от Ирины Середа, разбор телесных блоков по фото до/после
в телеграмм общем чате
✔️ Радость жизни;
✔️ Новое ощущение тела и себя;
✔️ Улучшение качества жизни и состояния здоровья;
✔️ Ощущения легкости и баланса;
✔️ Внутренняя гармония и спокойствие;
✔️ Выход на новый уровень самореализации;
✔️ Удовольствие от секса и отношений с партнером;
✔️ Расширение финансового потока, что выразится в увеличении прибыли от вашей деятельности
✔️ Уверенность в себе и желание достигать новых горизонтов.
✔️ Новое ощущение тела и себя;
✔️ Улучшение качества жизни и состояния здоровья;
✔️ Ощущения легкости и баланса;
✔️ Внутренняя гармония и спокойствие;
✔️ Выход на новый уровень самореализации;
✔️ Удовольствие от секса и отношений с партнером;
✔️ Расширение финансового потока, что выразится в увеличении прибыли от вашей деятельности
✔️ Уверенность в себе и желание достигать новых горизонтов.
Что вас ждет после
прохождения программы:
прохождения программы:
Почему я могу научить вас работать со своим телом системно?
Автор программы:
Ирина Середа
✔️ телесноориентированный психотерапевт,
✔️ инструктор лечебной физкультуры,
✔️ практикующий мастер фасциальной инженерии тела и лица,
✔️ практикующий психолог-консультант.
Опыт работы с людьми:
✔️5 лет работы с людьми индивидуально и в группах
✔️ Регулярное повышение квалификации в области психологии, а также в области реабилитации и ЛФК
✔️ Более 8 лет веду здоровый образ жизни
✔️ Более 1000 довольных клиентов
✔️Более 200 часов личной и групповой психотерапии в телесно-ориентированной модальности
✔️ телесноориентированный психотерапевт,
✔️ инструктор лечебной физкультуры,
✔️ практикующий мастер фасциальной инженерии тела и лица,
✔️ практикующий психолог-консультант.
Опыт работы с людьми:
✔️5 лет работы с людьми индивидуально и в группах
✔️ Регулярное повышение квалификации в области психологии, а также в области реабилитации и ЛФК
✔️ Более 8 лет веду здоровый образ жизни
✔️ Более 1000 довольных клиентов
✔️Более 200 часов личной и групповой психотерапии в телесно-ориентированной модальности
Ирина Середа:
✔️ специалист по телесноориентированной терапии,
✔️ инструктор йоги,
✔️ биоэнергет,
✔️ профессиональный массажист.
Опыт работы с людьми:
✔️ Более 500 индивидуальных приемов в рамках авторской методики "Телесная терапия" по освобождению от психосоматических блоков в теле
✔️ Более 1000 часов оффлайн практики работы с психосоматическими блоками
✔️ Более 100 индивидуальных онлайн консультаций по решению жизненных вопросов с помощью методик из биоэнергетики и психосоматики
✔️ Более 4 лет практики хатха-йоги
✔️ Более 7 лет веду здоровый образ жизни
✔️ Более 400 довольных клиентов
✔️ специалист по телесноориентированной терапии,
✔️ инструктор йоги,
✔️ биоэнергет,
✔️ профессиональный массажист.
Опыт работы с людьми:
✔️ Более 500 индивидуальных приемов в рамках авторской методики "Телесная терапия" по освобождению от психосоматических блоков в теле
✔️ Более 1000 часов оффлайн практики работы с психосоматическими блоками
✔️ Более 100 индивидуальных онлайн консультаций по решению жизненных вопросов с помощью методик из биоэнергетики и психосоматики
✔️ Более 4 лет практики хатха-йоги
✔️ Более 7 лет веду здоровый образ жизни
✔️ Более 400 довольных клиентов
Сколько стоит участие в курсе?
15900
7900 рублей
БАЗОВЫЙ
старт курса 23 февраля 2024
Все материалы курса на обучающей платформе
Доступ на 6 месяцев
Общий чат с обсуждением практик и ответами на вопросы от Ирины Середа
старт курса 23 февраля 2024
Все материалы курса на обучающей платформе
Доступ на 6 месяцев
Общий чат с обсуждением практик и ответами на вопросы от Ирины Середа
35000
19 900 рублей
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
старт курса 23 февраля 2024
Все материалы курса на обучающей платформе
Индивидуальный чат с обсуждением практик и ответами на вопросы от Ирины Середа
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
- Анализ фото ДО и ПОСЛЕ курса с дальнейшими рекомендациями
- составление индивидуальной программы упражнений (видео с упражнениями)
-3 индивидуальные 55-минутные онлайн сессии с Ириной Середа
старт курса 23 февраля 2024
Все материалы курса на обучающей платформе
Индивидуальный чат с обсуждением практик и ответами на вопросы от Ирины Середа
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
- Анализ фото ДО и ПОСЛЕ курса с дальнейшими рекомендациями
- составление индивидуальной программы упражнений (видео с упражнениями)
-3 индивидуальные 55-минутные онлайн сессии с Ириной Середа
Просто сравните цифры
9 сеансов телесной терапии в Москве при средней цене 5000 руб
45 000 руб.
9 модулей на курсе стоит
7 900 руб /19 900 руб
9 сеансов остеопата в Москве стоит при средней цене приема 5000 руб
45 000 руб
9 модулей на курсе стоит
6 900 руб /19 900 руб
9 сеансов у телесного психолога при средней цене приема 4000 руб
36 000 руб
9 модулей на курсе стоит
6 900 руб /19 900 руб
Во сколько вы оцените?
✔️ Умение быть в контакте со своим телом и самим собой
✔️ Навыки самодиагностики и умение слышать голос тела
✔️ Навыки саморегуляции и самопомощи в случае телесных зажимов
✔️ КОМПЛЕКСНО работающую систему с телом, которая будет делать вас здоровее всю оставшуюся жизнь!
✔️ Навыки самодиагностики и умение слышать голос тела
✔️ Навыки саморегуляции и самопомощи в случае телесных зажимов
✔️ КОМПЛЕКСНО работающую систему с телом, которая будет делать вас здоровее всю оставшуюся жизнь!
Как происходит обучение?
- Удобный онлайн форматНе нужно никуда ехать.
Все материалы можно смотреть с любого устройства.01 - Обучающая платформаВсе материалы курса размещены на современной и удобной обучающей платформе SOHO LMS. Есть приложение дял смартфонов.02
- Длительность курса ~ 9 недель (1 блок - 1 неделя)Это оптимальное время, чтобы изучить и внедрить систему работы с телесными блоками, а также наработать опыт работы с собой.03
- Длительность занятийВ каждом блоке:
+Аудио-подкаст с теорией (10-20 минут)
+ 15-минутный комплекс упражнений
+ 6-10 минутная аудио-практика
+ текстовые материалы в каждом модуле04 - БОНУСЫ+ Возможность накопления баллов за прохождение заданий на курсе, на которые можно будет получить призы от автора курса!05
- Обратная связь от автора курсаВ этом потоке нет кураторов и будет возможность работать напрямую с автором курса в общем или индивидуальном чате в зависимости от тарифа06
Отзывы
Распространенные вопросы
Само слово «психосоматика» означает взаимодействие между психикой и телом. Большинство психосоматических заболеваний человека возникают в результате каких-то психологических причин, в основном, под воздействием стресса.
Каждое психологическое потрясение вызывает в человеке глубокие мышечные зажимы, так называемые "блоки". Этот факт подтверждается практическими исследованиями физиологов. Таким образом, психосоматический блок - это ответная реакция мышц на стресс. С точки зрения физиологии, в зависимости от переживаемых человеком эмоций в организме тонизируется определённая мышечная группа, образующая спазмы мышечных волокон.
Психосоматический зажим вызывает спазмы мышечных волокон, а спазмы приводят к нарушению микроциркуляции в этих зонах (короток и лимфоток). В результате возникают или развиваются соответствующие телесные болезни. А также телесные блоки тормозят развитие в социуме и личной жизни, например, публичные выступления становятся невозможными при наличии горлового блок.
Сильные эмоциональные переживания человека находят отражение в его теле в виде мышечных спазмов - психосоматических блоков. Даже если человек прожил и позабыл умом ситуацию, это не значит, что ее больше нет в теле, так как тело обладает собственной мышечной "памятью". Когда психосоматический блок сформирован в теле, он начинает в обратном порядке влиять на мозг, вызывая у него "защитную реакцию". Защитная реакция мозга - это "команда" от мозга человеку избегать в своей жизни ситуаций, подобных той, что вызвала первоначальный стресс. Именно так формируются устойчивые шаблоны поведения человека, не дающие ему развиваться в той или иной сфере жизни, что порождает проблемы. Убрать этот блок можно только проработав его на уровне тела. И никак иначе.
Психосоматические блоки и зажимы в теле есть у 99% всех людей на земном шаре, особенно если человек не умеет экологично проживать свои эмоции и реакции на негативные ситуации.
В первую очередь старайтесь возвращать внимание извне вовнутрь. Когда эмоция «накрывает», мы склонны терять себя и ощущение себя в пространстве. Кто-то начинает есть всё, что видит, кто-то плачет, кто-то кричит, кто-то бегает из угла в угол и т. д. Есть универсальные способы вернуть себя в стабильное состояние. Один из них - это фиксация внимания на своем дыхании, причем вдохи и выдохни надо максимально удлинить. Второй способ - нащупать стопами пол/опоры, и на пару минут удержать это ощущение. Но лучше всего постараться найти свой индивидуальный способ проживания негативной эмоции, тут может быть что угодно в зависимости от вашего темперамента и истинной природы, например, крик в подушку, активная физическая нагрузка, рукоделие, слушать приятные звуки и т.д. Эмоция живет всего 20 минут, если за это время активно ее прожить, тогда не формируется психосоматических блоков и зажимов в теле.
В любое удобное вам в течение суток, в которые нужно выполнить очередной комплекс.
Нет, это специально подобранные упражнения, которые носят терапевтический характер и направлены на решение жизненных вопросов, через снятие психосоматических блоков.
Йога (от санскритского корня "юдж", что означает "связь") - это древняя комплексная наука о жизни человека, о его связи со своим телом и окружающим миром в целом. Курс "Сам себе телесный терапевт" не является практикой йоги.
Наибольший результат будет вам гарантирован, ели вы ежедневно будете уделять всего 15 минут в день на выполнение предложенного комплекса. Допустимо делать 2 выходных в неделю.
Само слово «психосоматика» означает взаимодействие между психикой и телом. Большинство психосоматических заболеваний человека возникают в результате каких-то психологических причин, в основном, под воздействием стресса.
Каждое психологическое потрясение вызывает в человеке глубокие мышечные зажимы, так называемые "блоки". Этот факт подтверждается практическими исследованиями физиологов. Таким образом, психосоматический блок - это ответная реакция мышц на стресс. С точки зрения физиологии, в зависимости от переживаемых человеком эмоций в организме тонизируется определённая мышечная группа, образующая спазмы мышечных волокон.
Психосоматический зажим вызывает спазмы мышечных волокон, а спазмы приводят к нарушению микроциркуляции в этих зонах (короток и лимфоток). В результате возникают или развиваются соответствующие телесные болезни. А также телесные блоки тормозят развитие в социуме и личной жизни, например, публичные выступления становятся невозможными при наличии горлового блок.
Сильные эмоциональные переживания человека находят отражение в его теле в виде мышечных спазмов - психосоматических блоков. Даже если человек прожил и позабыл умом ситуацию, это не значит, что ее больше нет в теле, так как тело обладает собственной мышечной "памятью". Когда психосоматический блок сформирован в теле, он начинает в обратном порядке влиять на мозг, вызывая у него "защитную реакцию". Защитная реакция мозга - это "команда" от мозга человеку избегать в своей жизни ситуаций, подобных той, что вызвала первоначальный стресс. Именно так формируются устойчивые шаблоны поведения человека, не дающие ему развиваться в той или иной сфере жизни, что порождает проблемы. Убрать этот блок можно только проработав его на уровне тела. И никак иначе.
Психосоматические блоки и зажимы в теле есть у 99% всех людей на земном шаре, особенно если человек не умеет экологично проживать свои эмоции и реакции на негативные ситуации.
В первую очередь старайтесь возвращать внимание извне вовнутрь. Когда эмоция «накрывает», мы склонны терять себя и ощущение себя в пространстве. Кто-то начинает есть всё, что видит, кто-то плачет, кто-то кричит, кто-то бегает из угла в угол и т. д. Есть универсальные способы вернуть себя в стабильное состояние. Один из них - это фиксация внимания на своем дыхании, причем вдохи и выдохни надо максимально удлинить. Второй способ - нащупать стопами пол/опоры, и на пару минут удержать это ощущение. Но лучше всего постараться найти свой индивидуальный способ проживания негативной эмоции, тут может быть что угодно в зависимости от вашего темперамента и истинной природы, например, крик в подушку, активная физическая нагрузка, рукоделие, слушать приятные звуки и т.д. Эмоция живет всего 20 минут, если за это время активно ее прожить, тогда не формируется психосоматических блоков и зажимов в теле.
В любое удобное вам в течение суток, в которые нужно выполнить очередной комплекс.
Нет, это специально подобранные упражнения, которые носят терапевтический характер и направлены на решение жизненных вопросов, через снятие психосоматических блоков.
Йога (от санскритского корня "юдж", что означает "связь") - это древняя комплексная наука о жизни человека, о его связи со своим телом и окружающим миром в целом. Курс "Сам себе телесный терапевт" не является практикой йоги.
Наибольший результат будет вам гарантирован, ели вы ежедневно будете уделять всего 15 минут в день на выполнение предложенного комплекса. Допустимо делать 2 выходных в неделю.
УЛУЧШЕНИЕ ЖИЗНИ - ТЕПЕРЬ ЭТО ЛЕГКО